PERSONAL TRAINING

ELI HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENTAJA

Personal Trainerilta saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä yksilöllistä liikunta-, fysiikka- ja ravintovalmennusta!

Ammattitaitoiset Personal Trainerimme auttavat sinua mielellään, oli tavoitteesi painonpudotus, parempi fyysinen kunto ja liikkuvuus tai esimerkiksi kiputilojen poisto. Yksilövalmennuksessa etsitään yhdessä parhaat tavat, joilla saavutat tavoitteesi, ja löydät liikkumisen ilon. Personal Trainerimme osaavat auttaa aloittelijoita, kuntoliikkujia sekä aktiiviurheilijoita.

 

PT1 -valmennus

  • 1 tapaaminen/kk (á 45 min)
  • 85 €/kk

Tämä paketti sopii hyvin omatoimiselle treenaajalle, jolle harjoittelu on jo tuttua ja motivaation ylläpitäminen treenaamiseen sujuu itsenäisesti ja helposti. Valmentajan kanssa luotte juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman tai päivitätte edellistä ohjelmaasi ja sitä kautta edistätte kehittymistäsi. Voitte myös paneutua ruokavalioon tarvittaessa ja katsoa sen palvelemaan paremmin tavoitettasi. Sen lisäksi, että paketti palvelee jo konkaria voi tämä paketti auttaa myös aloittelevan kuntoilijan matkaan jos toiveenasi on harjoitella itsenäisesti sinulle räätälöidyn ohjelman mukaan. 

 

PT2 -valmennus

  • 2 tapaamista/kk (á 45 min)
  • 155 €/kk

PT2-paketti on oiva vaihtoehto kaikentasoisille treenaajille. Valmentajan kanssa luotu harjoitusohjelma käydään tarkasti läpi ja pienen omatoimisen harjoittelun jälkeen saat vielä toisen tapaamisen, jolloin tarkistatte ohjelmasi sopivuuden, saatte jutella harjoittelun sujuvuudesta ja luoda lisäpotkua harjoittelun jatkuvuuteen. 

 

PT4 -valmennus

  • 4 tapaamista/kk (á 45 min)
  • 275 €/kk

Intensiivinen PT4-paketti pitää sinut kiinni harjoittelussa ja tavoitteen saavuttamisessa. Olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harjoitellut niin paketti sopii sinulle jolla on selkeä tavoite, kuten painonhallinta tai kehonmuokkaus sekä myös halu kulkea kohti tavoitettasi. Viikottainen tapaaminen varmistaa sen, että pysyt harjoitusrytmissä ja saat riittävästi tukea ja motivaatiota saavuttaa päämääräsi. Kun yhteys valmentasi kanssa on tasaista ja jatkuvaa niin voitte helposti muuttaa suunnitelmaa tai kehittää harjoitusta uusille ulottuvuuksille tarpeen vaatiessa.  

 

PT6 -valmennus

  • 6 tapaamista/kk (á 45 min)
  • 355 €/kk

Voiko parempaa enää toivoa! Tällä paketilla tulokset ovat lähempänä kuin uskotkaan. Kuusi tapaamista kuukaudessa valmentajasi kanssa takaa sen, että harjoittelu on säännöllistä ja kohti tavoitetta vievää. PT6-paketti palvelee tasosta riippumatta henkilöä joka nauttii harjoitella intensiivisesti, tehokkaasti ja turvallisesti valmentajan motivoidessa vierelläsi useassa treenikerrassasi.

 

*Kaikki valmennuspaketit sisältävät alkukartoitustapaamisen, valmennustapaamiset, räätälöidyt harjoitus- ja ravinto-ohjelmat sekä niiden päivitykset ja ohjaukset. Valmennuspaketit ovat saatavilla toistaiseksi voimassaolevalla sopimuksella tai määräaikaisena sopimuksena (1–12 kk). Varaa veloitukseton konsultaatio Personal Trainerimme kanssa, niin pääsette varmasti yhdessä parhaaseen mahdolliseen kokonaisuuteen.

**Valmennukseen ystävän tai puolison kanssa? Duo-valmennukset -20% hinnoista/asiakas.


Yksittäiset ohjaukset:

  • 1 ohjaustapaaminen (sis. ohjattu treeni, tekniikkaopastus tai laiteopastus 45min, huom! Tämä ohjaus ei sisällä harjoitusohjelmaa) 65€

PERSONAL TRAINERIMME

Marjo Tainio

Koulutettu Personal Trainer (Fisaf Personal Training)

marjo.tainio@ole.fit

 

Sofia Keski-Hirvelä

Koulutettu Personal Trainer (Trainer4You)

sofia.keski-hirvela@ole.fit

 

 

 

 

MEIDÄN KAIKKIEN KUNTOKESKUS

Tietosuojaa koskeva seloste

Rekisterinpitäjä

Fit Lapua (y-2988688-8)
Myöhemmin tässä selosteessa Yritys

Tietosuoja-asioista vastaava henkilö ja/tai yhteyshenkilö

Esko Esimerkki
123123123123
lapua@ole.fit

Henkilörekisterin nimi

Fit Lapua asiakas- ja markkinointirekisteri

Kerättävät henkilötiedot

Keräämme asiakassuhteen hoitamiseksi tarpeellisia henkilötietoja, kuten asiakkaan nimi ja yhteystiedot sekä palvelun käyttäjätietoja. Keräämme henkilötiedot rekisteröidyltä itseltään sekä muista julkisista saatavilla olevista viranomaisen ylläpitämistä rekistereistä ja muista ulkoisista lähteistä, kuten kaupparekisteristä tai muusta vastaavasta julkisesta yritysrekisteristä. Lisäksi keräämme yhteydenottolomakkeiden täyttäneiden tiedot ja käytämme niitä edellä mainittuihin asiakassuhteen ylläpitämiseen liittyviin tarkoituksiin.

Henkilörekisterin käyttötarkoitus ja käsittelyperuste

Henkilötietoja käsitellään voimassa olevan lainsäädännön sallimissa rajoissa verkkopalvelun testaukseen, asiakassuhteen hoitamiseen sekä palveluista tiedottamiseen ja neuvontaan. Saatamme käyttää rekisteröidyn tietoja käyttäjätilastojen keräämiseen ja näiden analysointiin. Kerättyjä tietoja käytetään myös markkinointiviestintään. Henkilötietojen käsittely markkinointiviestintään perustuu henkilön antamaan suostumukseen yhteydenottolomakkeella. Suoramarkkinointi lopetetaan asiakkaan pyynnöstä. Henkilö voi milloin tahansa peruuttaa suostumuksensa ilmoittamalla siitä edellä mainitulle yhteyshenkilölle. Henkilötietojen käsittely voi olla tarpeen Yrityksen ja rekisteröidyn välisen asiakassuhteen oikeutettujen etujen toteuttamiseksi. Yrityksellä on oikeutettu etu käsitellä henkilötietoja markkinointi-, palvelu- ja asiakasanalyyseissa ja palvelun testauksessa. Markkinointitarkoituksiin saattaa liittyä myös profilointia. Rekisteröidyllä on tällöin oikeus vastustaa henkilötietojen käsittelyä.

Henkilötietojen käsittelijät

Henkilötietoihin on pääsy vain asiakassuhteen hallinnoinnista ja markkinoinnista vastaavilla henkilöillä.

Tietojen luovutus

Henkilötietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille, eikä siirretä Euroopan unionin tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle, ellei se ole palvelun teknisen toteuttamisen vuoksi tarpeellista. Mahdollisissa tietojen luovuttamisen ja siirtämisen tilanteissa noudatetaan tietosuojalainsäädännön vaatimaa tietosuojan tasoa ja muita tarvittavia turvatoimia.

Evästeet

Käytämme sivustollamme evästeitä ja muita vastaavia tekniikoita. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat eri selaimet. Evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden käytön tarkoituksena on analysoida ja kehittää palvelujamme edelleen käyttäjiä paremmin palveleviksi sekä kohdentaa mainontaa. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön tai tyhjentää evästeet selaimen asetuksista.

Rekisterin suojaus

Suojaamme henkilötietoja asianmukaisin teknisin ja organisatorisin menetelmin. Tiedot kerätään tietokantoihin, jotka ovat palomuurein, salasanoin ja muin teknisin tietoturvakeinoin suojattuja. Tietokannat ja niiden varmuuskopiot sijaitsevat lukituissa ja vartioiduissa tiloissa ja tietoihin pääsevät käsiksi vain tietyt, ennalta nimetyt henkilöt.

Henkilötietojen säilytysaika ja hävittäminen

Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin niitä tarvitaan siihen tarkoitukseen, jota varten ne on kerätty ja käsitelty, tai sopimuksen täytäntöön panemiseen tai niin kauan kuin laki ja säännökset niin edellyttävät. Tämän jälkeen henkilötiedot tuhotaan asianmukaisesti.

Rekisteröidyn oikeudet

Rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:

  1. Rekisteröity pääsee pyytäessä häntä koskeviin henkilötietoihin liikesalaisuuden ja sisäisten arvioiden sallimissa rajoissa. Tarkastuspyyntö tulee lähettää edellä mainitulle yhteyshenkilölle kirjallisesti ja allekirjoitettuna sekä henkilön on tunnistauduttava luotettavalla tavalla.
  2. Rekisteröity voi pyytää tietojen oikaisua, jos tiedot ovat puutteellisia tai virheellisiä.
  3. Rekisteröity voi pyytää tietojen poistamista, milloin niiden käsittelyyn ei ole tietosuojaa koskevassa lainsäädännössä tarkoitettua ja rekisteröidyn suostumuksesta riippumatonta syytä.
  4. Rekisteröidyllä on oikeus rajoittaa henkilötietojen käsittelyä, jos tietojen oikeellisuus tai lainmukaisuus näin edellyttää, tai vastustamisoikeuden mukaisesti rekisteröity pyytää rajoittamaan henkilötietojen käsittelyä vain tietojen säilyttämiseen.
  5. Rekisteröidyllä on oikeus vastustaa tietojen käsittelyä suoramarkkinointitarkoituksiin Yrityksen oikeutetun edun perusteella.
  6. Rekisteröity voi pyytää tietojen siirtämistä toiselle rekisterinpitäjälle, mikäli se on turvallista ja teknisesti mahdollista.
  7. Rekisteröidyn tulee lähettää oikeuksiaan koskevat pyynnöt kirjallisena tai sähköpostitse seuraavilla yhteystiedoilla:

Fit Lapua
Tarkastus-/muu henkilötietoihin kohdistuva pyyntö
lapua@ole.fit

Yritys vastaa pyyntöihin 1 kuukauden sisällä pyynnön esittämisestä, ellei ole erityisiä syitä pidentää vastaamisaikaa.